¡Hola! En el centro de Fisioterapia Inion tendrán lugar durante finales de mayo y junio una serie de talleres sobre el embarazo y suelo pélvico. Todos ellos estarán impartidos por Lucía Mendez (fisioterapeuta de suelo pélvico).
Todos los talleres precisan inscripción previa en el teléfono 690145904 y son los siguientes:
•¿QUÉ PUEDE HACER LA FISIOTERAPIA POR MI SUELO PELVICO?
En este taller aprenderás en qué puedes beneficiarte de la fisioterapia del suelo pélvico.
Fecha: 15 junio
Hora: 11:30
Duración: 1,5 horas
Precio: gratuito
• CONOCE TU SUELO PÉLVICO. EJERCICIOS Y CONSCIENCIA CORPORAL.
Se trata de un curso de mayor duración donde podrás aprender más en profundidad sobre la anatomía y el cuidado mediante ejercicios de tu suelo pélvico a lo largo de 3 sesiones, lo que te permitirá aprender bien los ejercicios e ir solucionando las dudas que te surjan. Además te entregaremos un dossier para que tengas en casa.
Fechas grupo 1 los miércoles 12-19 y 26 de junio a las 10:00 h
Fechas grupo 2 los sábados 1-8-15 de junio a las 9:30 h
Duración: 6horas divididas en 3 días
Precio: 20 euros.
• HIPOPRESIVOS Y SUELO PÉLVICO. ¿QUÉ SON LOS HIPOPRESIVOS Y COMO PUEDEN AYUDAR A MI SUELO PÉLVICO?
Ya hace unos años que los hipopresivos llegaron para quedarse como parte del cuidado de tu musculatura pelvica, pero…¿sabes de verdad en qué consisten?
Fecha: 4 mayo
Hora: 11:30 h
Duración:1,5 horas
Precio: gratuito
• SUELO PÉLVICO, ¿QUÉ LO DEBILITA Y COMO EVITARLO?
Aprende que actividades de tu día a día debilitan tu suelo pélvico y sobre todo aprende a prevenir sus daños.
Fecha: 8 junio
Hora: 11:30h
Duración:1h
Precio:5 euros.
• DIASTASIS ABDOMINAL. QUÉ ES? ¿QUÉ PUEDO HACER?
La diástasis abdominal o separación de los músculos abdominales tiene más complicaciones que solo las estéticas, por eso es bueno conocerla y ponerle remedio.
Fecha: 1 junio
Hora: 11:30 h
Duración: 1hora
Precio: 5 euros.
• ABDOMINALES EN EL EMBARAZO.
Si mi tripa crece…¿debo trabajar los abdominales?
Fecha: 31 mayo
Hora: 10:00
Duración: 1h
• EL MASAJE PERINEAL
¿Es recomendable hacer masaje de preparación al parto? ¿Cuando está desaconsejado?
Fecha:7 Junio
Hora: 10:00h
Duración: 1h
• EMBARAZO ACTIVO
¿Puedo entrenar durante el embarazo?¿Qué deporte es el más adecuado?
Fecha; 14 Junio
Hora: 10:00h
Duración:1hora
• LAS POSTURAS DEL PARTO
De pie, de lado, en cuclillas…¿que ventajas presenta cada una de las posturas para el parto?
Fecha: 20 junio
Hora: 10:00h
Duración: 1hora
• EL DOLOR DEL PARTO.
Es normal que al acercarse el momento te entren dudas sobre el dolor durante el parto y como gestionarlo.
Fecha: 28 junio
Hora: 10:00h
Duración: 1,5 horas
El precio de las actividades es de 5 euros cada una y si acudes a las 5 sesiones te regalan una de ellas. Información en 690145904
