24 septiembre 2021

Conoce tu barrio: Yoga en la sala La Colmena, con Elena Hernáez

¡Hola! La oferta deportiva se amplia en Lezkairu en octubre. El barrio contará con Elena Hernáez, que dará clases de yoga en la sala multiusos La Colmena Elena ofrece diferentes tipos de yoga: Hatha yoga, Vinyasa yoga y Yin Yoga. Ella misma nos cuenta como llegó al mundo del yoga y toda la información sobre sus clases ¡Gracias y bienvenida al barrio!

Foto Elena Hernáez

¿Quién eres?
Mi nombre es Elena Hernáez Prieto. Soy nacida en Irún pero ya llevo más de 20 años asentada en Pamplona. Tengo otra profesión, soy auxiliar de enfermería, y compagino mi trabajo como cuidadora en un centro, en el área de discapacidad, los fines de semana, con las clases de yoga.
Hace 7 años, en un momento de crisis personal, me recomendaron hacer yoga. Por aquel entonces, yo ni siquiera sabía muy bien en qué consistía eso del yoga. Enseguida enganché con la práctica y comencé a notar los beneficios a todos los niveles: físico, mental y emocional. Conecté tanto con esta disciplina que al año siguiente, decidí profundizar más y convertirme en profesora.
Nada más terminar la formación, tuve la oportunidad de comenzar a dar clases en un conocido Studio de Pamplona. También he dado clases de yoga en Mutilva, en el centro de Naiara Palau; en el hotel Muga de Beloso de la mano de Miguel Ibañez, entrenamiento personal; tengo grupos en Espacios Medialuna; y este año, comienzo nuevos proyectos con La Vieja Escuela, con el Club Natación Pamplona y aquí, en el Soto Lezkairu, en la sala multiusos La Colmena.
Tengo alumnos que me siguen desde años que viven en el barrio y en Mutilva, y una de ellas me comentó la posibilidad de dar clases aquí. Me pareció una idea genial porque el Soto es un barrio joven y ofrece muchas posibilidades para emprender.
Desde que terminé la formación de 200 horas, he continuado aprendiendo y formándome en anatomía aplicada al yoga y lesiones; he participado en diversos talleres; también soy profesora de Yin Yoga, Yoga para niños y doy clases para embarazadas. Mi vocación es compartir las bondades del yoga y acompañar a mis alumnos en sus procesos vitales, sean cuales sean. Siempre desde la humildad, puesto que yo también sigo aprendiendo cada día… El camino del yoga es un recorrido que dura toda la vida.

• Cuéntanos un poco los diferentes tipos de yoga
Hatha yoga o yoga clásico, ideal si eres principiante o prefieres una práctica más lenta.
Vinyasa yoga o yoga dinámico. Consiste en una práctica aeróbica, ideal para deportistas y mentes inquietas. Se trata de un estilo moderno, dinámico y estimulante.
Yin Yoga o Yoga Taoísta. Combina elementos del yoga y de la Medicina Tradicional China. La práctica es pausada y meditativa, se mantienen las posturas entre 3-5 minutos. Al contrario de lo que parece, es una práctica avanzada y quizás, sea el estilo más parecido a cómo era el yoga en sus inicios. El Yin yoga incide a niveles muy profundos: articulaciones, fascia y tejido conectivo, y también profundiza a nivel mental, emocional y espiritual. Una delicia para cuerpo, la mente y el alma.

¿Cuándo comenzarás las clases?
¡En octubre comenzamos!

¿Cuáles serán los horarios de las clases?
Estaré en el Soto las tardes de los martes y jueves con los siguientes horarios:
MARTES
17:30h Hatha
19:00h Vinyasa
20:30h Yin Yoga

JUEVES

17:30h Vinyasa
19:00h Hatha
20:30h Vinyasa

Precios:
45€/mes 1 día/semana  Trimentre 120€
70€/mes 2 días/semana   Trimestre 180€
Clases sueltas 15€
Posibilidad de clases privadas y yoga corporativo
Las clases tienen una duración de 1 hora y 15 minutos y practicaremos diferentes estilos.

Datos de contacto

@jelen_yoga

elenahernezprieto@yahoo.es

654-803039

Foto de Elena Hernáez
Foto de Elena Hernáez
Foto de Elena Hernáez
Foto de Elena Hernáez

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